ハンバーガーは体に悪いの？ファストフードとの上手な付き合い方

「ハンバーガーって体に悪いの？」 美味しくて手軽なハンバーガー。子供から大人まで大好きなメニューですが、「体に悪い」というイメージを持っている人もいるかもしれません。ハンバーガーとの上手な付き合い方について解説します。 […]

チョコレートは食べない方がいいの？甘い誘惑との上手な付き合い方

「チョコレートは食べない方がいいの？」 甘くて美味しいチョコレート。ついつい食べ過ぎてしまうけれど、「体に悪いのでは…」と罪悪感を抱いてしまうことはありませんか？チョコレートとの上手な付き合い方について解説します。 チョ […]

ハム、ウインナー、ベーコンは体に悪い？加工肉との上手な付き合い方

「ハム、ウインナー、ベーコンって体に悪いの？」 朝食やお弁当、おつまみなど、食卓に登場する機会の多いハム、ウインナー、ベーコン。 手軽で美味しいけれど、「体に悪い」というイメージを持っている人もいるかもしれません。加工肉 […]

コンビニおにぎりは体に良くない？上手な選び方と食べ方のコツ

「コンビニおにぎりって体に良くないの？」 手軽に食べられるコンビニおにぎりですが、 添加物などが気になり、健康への影響を心配する声も聞かれます。 本当にコンビニおにぎりは体に良くないのでしょうか？上手な選び方と食べ方のコ […]

なぜ納豆を食べるの？知られざる健康パワーに迫る！

食卓に並ぶ納豆。「体に良いから」と何気なく食べているけれど、 具体的にどんな効果があるのか、きちんと理解している人は少ないかもしれません。 実は、納豆は私たちの健康を強力にサポートしてくれる、 驚くべきパワーを秘めた食品 […]

牛乳は飲むべき？飲まないべき？牛乳との付き合い方を考える

「牛乳、飲む？飲まない？」 食卓に並ぶ牛乳を前に、そんな疑問を持ったことはありませんか？「健康のために飲んでいるけど、本当に必要なの？」 「牛乳が苦手だけど、飲まないとダメ？」様々な情報があふれる中、牛乳との付き合い方に […]

選んでるつもりが選ばされている。。。

スーパーやコンビニで、私たちは何気なく食品を選んでいます。 でも、ちょっと考えてみてください。   この鮮やかな色、本当に自然なもの？ こんなに長持ちするの、どうして？ 味が濃くて美味しいけど、それって何ででき […]

日本人の「和」について考えてみた

みなさん、こんにちは😃 8月も残りわずか。 「暑さ寒さも彼岸まで」と言われます。 同じ意味合いで熊本には 「随兵寒合(ずいびょうがんや)」 という言葉がありますね。 彼岸まで1ヶ月は切ってます😄 もうちょっとの我慢かな❗ […]

「成功のヒミツ」

皆さん、こんにちは！ 成功って、一日の出来事で掴めるものじゃないってご存知でしたか？ 知ってますよね！ そうなんです、成功は日々の努力の積み重ねから生まれるんですよ！   もし私が一日で大富豪になるなんて夢を見 […]

「笑いのエキササイズ：健康を保つために笑う理由」

皆さん、こんにちは！ ブログへようこそ！ 今日は、健康と笑顔のつながりのお話をご紹介します。 笑いって、私たちの心と体に素晴らしい効果をもたらすんですよね。 今回は4つのメリットを紹介します。   「腹筋」より […]